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La ansiedad puede manifestarse de diferentes maneras, y es importante reconocer los síntomas a tiempo. Aquí te dejamos algunas señales comunes:
Cuanto antes reconozcas los síntomas, más fácil será tomar decisiones para manejar la ansiedad y mejorar tu calidad de vida.
Realizar este test de ansiedad es el primer paso hacia el autocuidado y el bienestar emocional. No dejes que la ansiedad afecte tu día a día.
¡Hola! Soy Andrea, Licenciada en Psicología. Trabajo en consultorio con pacientes y como Docente en Argentina; ejerzo esta profesión hace más de 18 años, por lo que cuento con una amplia y extensa experiencia. Durante mi trayectoria universitaria y hasta el día de hoy no he dejado de estudiar y capacitarme ya que soy consciente de que trabajar con cada persona que consulta requiere lo mejor de mí. Me considero una persona responsable, comprometida con cada proceso; cálida, amable, respetuosa, ética, simpática, creativa y activa. Cuento con experiencia en trabajo con Adultos, Adolescentes, Familias, Pareja, Fertilidad y Psicoprofilaxis Perinatal (embarazo, parto, post parto y crianza), entre otros. Te ofrezco un espacio de trabajo en conjunto, neutral y libre de prejuicios donde todo lo que trabajemos será pensado en ayudarte para que vayas adquiriendo herramientas, desde el primer encuentro, que te serán muy útiles en la vida. Te espero para emprender este camino juntos.
Tendremos un primer encuentro para conocernos y que me hables sobre lo que te está pasando y en el caso de ser pertinente y que estés de acuerdo, realizaré alguna intervención para que desde el primer momento te lleves algo que te sirva. En el siguiente encuentro, en función de lo que traes y lo que considero conveniente para ayudarte, acordaremos objetivos de trabajo para posteriormente explayarnos en ello. Te ayudaré a que en este proceso puedas construir tus propias herramientas.
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Llevo más de 20 años ejerciendo la psicología. Esta profesión es un viaje fascinante lleno de aprendizaje y conexión humana para mi. Encuentro un profundo sentido de propósito en escuchar y ayudar a las personas que buscan transformarse y resolver sus conflictos. Me apasiona estudiar. Siempre estoy buscando aprender algo nuevo y actualizarme en los conocimientos que ya he adquirido. Acompaño procesos terapéuticos vinculados a distintas problemáticas emocionales, como ansiedad, estrés, depresión, problemas de autoestima, dificultades en los vínculos, y afectación emocional por enfermedades físicas crónicas. Cuento también con formaciones específicas en Psicología Perinatal, Reproducción Asistida y Crianza: acompaño y oriento proyectos familiares en cada una de sus etapas (pre-concepción, gestación, parto, puerperio, duelo, perinatal, depresión posparto y crianza). También estoy formada en Género y Diversidad y me propongo generar un espacio confiable y de apoyo, donde explorar, comprender y vivir la identidad de género de manera auténtica. Cada proceso terapéutico es un camino de autodescubrimiento y transformación único. Espero poder acompañarte en el tuyo
Creo en la importancia de adaptar mi práctica a las necesidades únicas de cada paciente. Mi enfoque terapéutico es integrativo, lo que significa que incorporo diversas perspectivas y técnicas para abordar los desafíos específicos de cada persona que me consulta. Esto me permite personalizar mi abordaje terapéutico según la situación particular de cada persona. Respeto profundamente la individualidad de cada consultante y busco crear un espacio seguro y de confianza donde se puedan explorar sus pensamientos, emociones y metas. Mi objetivo es colaborar en la identificación y superación de obstáculos, fomentar el crecimiento personal, construir herramientas y ofrecer soporte y contención para acceder a un mayor bienestar emocional. La terapia no solo trata de superar problemas, sino también de descubrir fortalezas y potenciales no conocidos.
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¡Hola! Mi nombre es Michelle y soy Psicóloga Clínica con orientación psicoanalítica. Me encanta disfrutar de mi familia, la gastronomía, ver películas y series de drama, ciencia ficción o thrillers psicológicos que me hagan reflexionar. Después de finalizar la carrera, emigré a Argentina para estudiar el posgrado y al terminarlo emigré a México, país en el cual resido actualmente y es a través de esta experiencia que me he interesado como psicóloga en el duelo migratorio.
En nuestras sesiones conseguirás un espacio de escucha sin prejuicios en donde te propongo tomar una pausa para reflexionar sobre lo que hoy en día te impulsa a iniciar terapia. Para ello te voy a invitar a hablar sobre ti (desde tu infancia, adolescencia y adultez), tu historia familiar, tus vínculos (familia, pareja, amistades), entre otros aspectos fundamentales de tu vida, con el fin de conocerte para poder acompañarte y orientarte en este proceso terapéutico. Desde la primera sesión, estableceremos la frecuencia de las sesiones y los objetivos que esperas alcanzar en la terapia.
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¡Hola! Mi nombre es Natalia, me considero una persona que le encanta reír y disfrutar la vida. La justicia social es un pilar importante para mí, por lo que hago distintos voluntariados en donde comparto mis aprendizajes. Me apasionan los saberes locales por lo que me gusta aprender sobre culturas y tradiciones. Me gusta meditar y llevar estas prácticas a círculos de mujeres.
Para mí es importante conocer tu historia y lo hago a través de una manera empatica, colaborativa y con escucha activa, siempre generando un espacio seguro. A través de preguntas generarás nuevos entendimientos y encontrarás tus recursos y fortalezas que te ayudarán a hacerle frente al problema. Además de la esfera individual, abordaremos distintas esferas de tu vida (familiar, laboral, social, etc.) y las relaciones en cada una, todo lo anterior para construyas tu historia de vida preferida.
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Me encantan las actividades al aire libre con mi mascota y en casa cocinar una rica receta.
Las primeras sesiones son para conocerte, conectar y en donde recabo toda información, contextos y objetivos, de ahí parto para encontrar las herramientas y estrategias psicológicas adecuadas para ti, son propuestas a tu elección y de aquí en adelante medimos avances.
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Soy una persona activa, reflexiva, comprometida y apasionada con mi profesión. Estoy abierta siempre a nuevos aprendizajes y a seguir enriqueciendo la escucha, comprensión y ayuda a quien se acerca en momentos difíciles de la vida. Disfruto de los encuentros en familia y con amigos, del diálogo y de la música.
Escucho la situación particular de quien se acerca en un momento de dolor, busco comprender la problemática y, a través de un vínculo terapéutico, que pueda tener un mayor registro de sus vivencias, encontrando nuevas palabras y maneras de abordar las situaciones, con menor sufrimiento y mayor bienestar emocional.
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Este test está basado en el GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) que es un cuestionario estandarizado diseñado para evaluar la presencia y gravedad del trastorno de ansiedad generalizada (TAG).
Consiste en 7 preguntas basadas en los criterios del DSM-IV para la ansiedad, tipos de ansiedad y mide la frecuencia de síntomas como preocupación excesiva, nerviosismo, dificultad para relajarse y tensión en las últimas dos semanas.
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Sí, nuestro test de ansiedad en Sanarai es 100% gratuito. Puedes realizarlo en línea sin ningún costo.
El test es breve y toma solo unos minutos para completarlo, aproximadamente entre 5 y 7 minutos.
No, no hay respuestas correctas o incorrectas. Lo importante es responder con honestidad para obtener una evaluación precisa de tu nivel de ansiedad.
Una vez que completes el test, recibirás un resultado de tu nivel de ansiedad. Esta información puede ayudarte a identificar si es necesario buscar apoyo profesional. Recuerda que en caso de buscar apoyo en Sanarai, ofrecemos el acompañamiento adecuado para gestionar la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional. ¡Contáctanos para obtener ayuda!
Sí, puedes realizar el test tantas veces como lo necesites para monitorear tus niveles de ansiedad a lo largo del tiempo.
No, el test es solo una herramienta inicial para ayudarte a identificar los posibles síntomas de ansiedad. Si los resultados indican un nivel alto de ansiedad, te recomendamos buscar apoyo profesional. Encuentra en Sanarai los mejores psicólogos online para acompañarte en tu bienestar emocional. ¡Estamos aquí para ayudarte!
Sí, tu información está completamente protegida. Los resultados del test son privados y no se comparten con terceros.
Si el test indica que estás experimentando ansiedad, te recomendamos hablar con un profesional de la salud mental para recibir apoyo y orientación. En Sanarai, ofrecemos consultas psicológicas online, la primera sesión desde $20 USD. Nuestro equipo de psicólogos está aquí para ayudarte a gestionar la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional. ¡Contáctanos hoy mismo!
El test de ansiedad es una herramienta diseñada para ayudarte a evaluar tu nivel de ansiedad. A través de una serie de preguntas, podrás identificar si estás experimentando síntomas comunes de ansiedad y comprender mejor cómo te afecta.