Soy una persona que vive su vida con la misión de ayudar a las personas a sentirse mejor, tengo una familia compuesta por una pareja y tres hijas y disfruto de los momentos en familia, asi como también de los momentos en los que puedo practicar la escalada en roca, los juegos de mesa y conocer diferentes lugares. Disfruto y aprendo de cada persona con la que me relaciono.
Más allá de teorías y métodos, me enfoco a que las personas exploren todo lo que los impida funcionar como quieren. En mis sesiones te sentirás acompañado y comprendido, descubriendo un verdadero interés por ayudarte, viendo el mundo desde tus ojos, y siendo tu espejo para que encuentres las mejores alternativas de solución a tus problemas. Hablar de ti conmigo que soy completamente imparcial te ayudará a identificar de forma más certera tus problemáticas y encontrarles todas las alternativas de solución disponibles para poder tomas las mejores decisiones. Me dará mucho gusto conocerte y poder acompañarte en ese momento importante de tu vida.
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Me considero una persona alegre, sensible, creativa y comprometida con lo que hago. En el día a día me gusta bailar y escribir, son actividades que me permiten conectar con el cuerpo y las emociones. Me encanta estar en la naturaleza y disfruto de compartir tiempo con las personas que quiero.
Trabajo con personas que desean salir del piloto automático, estar más presentes y encontrar sentido en sus vidas. También asisto a personas que buscan conectar con sus emociones y relacionarse de manera saludable consigo mismas y con los/las demás. Mi propuesta es acompañarte a clarificar cuál es el cambio que deseas, identificar qué puede estar impidiéndolo y explorar formas de afrontamiento que te permitirán gestionar mejor tus acciones, emociones y decisiones. El objetivo es brindarte herramientas para que puedas vivir una vida más plena y significativa, alineada con tus metas y valores. En las sesiones practicaremos herramientas de mindfulness, regulación emocional, aceptación y resolución de problemas, asertividad, entre otras. Mi enfoque de trabajo es conductual-contextual. También realizo terapia EMDR si se requiere.
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Hola soy Julia y además de ser una apasionada de mi profesión, disfruto mucho la música, y el cine. Me gusta viajar y rodearme de la naturaleza.
Trabajo desde la escucha activa y considero importante armar una alianza terapéutica para que puedas sentirte cómodo para transmitir lo que acontece, partiendo de la base ética de la confidencialidad, la neutralidad y el respeto a tus creencias. Definiremos los objetivos terapéuticos y trabajaremos con diferentes herramientas. Todo proceso terapéutico es único y será un gusto para mí acompañarte en el tuyo.
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Vivo en un pueblo de la Ciudad de México, me encanta caminar e ir retratando paisajes en mi mente, disfruto leer, ver películas y comer chocolate. En cuanto a mi profesión me encuentro en constante actualización para seguir aprendiendo técnicas que me permitan apoyar a aquellos que han tenido la confianza de consultarme.
Ofrezco un espacio libre de juicios y constante escucha activa. Las primeras sesiones son para conocerte, que me platiques acerca de ti, de tu estilo de vida, emociones y manera de pensar, con la finalidad de que juntos podamos detectar tus fortalezas y áreas de oportunidad. Posteriormente definiremos objetivos para ir abordando lo que te gustaría trabajar y poder ir revisando los avances.
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La música se encuentra siempre presente en mis actividades, especialmente al tocar el piano o al crear distintas listas de reproducción que me acompañen durante el día. El cine es otro de mis gustos favoritos, al igual que salir a tomar un café cuando el clima y la temperatura son especialmente bondadosos. De manera profesional, laboro como profesor universitario en distintos sistemas académicos de México, impartiendo materias relacionadas al comportamiento y desarrollo humano, psicología, comunicación, orientación vocacional, entre otras. De igual forma, trabajo como asesor en áreas de desarrollo humano y psicoeducación en el sector empresarial y también, practico la piscología clínica en mi consultorio privado. Muchas actividades distintas durante el día ¡muchas buenas listas de reproducción musical para acompañarlas!
Lo más importante será siempre ofrecerte una escucha libre de juicios, deseo aprender de ti, promover un espacio en el que te sientas seguro/a y con la confianza para que juntos podamos explorar, conocer y aprender de lo que te sucede, preocupa o angustia, a fin de hacer visibles áreas que suelen permanecer ocultas de nuestra conciencia. Una vez que vamos logrando ello, comenzamos a entender poco a poquito dónde se originó aquél conflicto y qué efectos tiene en tu vida presente, con el propósito de buscar alternativas y soluciones. En cada sesión tú cuentas con el derecho y la libertad de elegir qué traer a este espacio de acompañamiento que construimos tú y yo, aquello que te sea importante, significativo y necesario. Puesto que lo que nos pasa y vivimos los seres humanos, suele estar conectado con otras áreas de nuestra vida. Así que explorar, entretejer y vincular lo que desees ir compartiendo conmigo será siempre muy enriquecedor.
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Personalmente, en mi tiempo libre, disfruto mucho de leer y resolver acertijos y misterios ya sea en libros o en cine/ televisión.
Suelo acompañar a las personas en su camino para encontrar herramientas que den soluciones a sus conflictos y con ello, puedan utilizarlas en cualquier otro momento o circunstancia. Considero importante identificar el conflicto o lo que genera incomodidad para así elaborar un plan y con ello tener una meta clara a la cual se quiere llegar. Partiendo del plan elaborado conjuntamente, al hablar e identificar lo que está alrededor de la situación que incomoda, se buscan estrategias que sean adecuadas para cada persona y con ello, alcanzar la meta deseada.
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Utilizamos la plataforma Zoom para realizar terapia. Recomendamos que bajes la app de Zoom en tu computadora y/o celular para tener la llamada.
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Acceder a la consulta inicial de 30 minutos cuesta $20 USD. Las sesiones de 50 minutos de apoyo individual tienen un costo de $49 USD mientras que en pareja cuestan $59 USD.
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En Sanarai contamos con un equipo de profesionales altamente cualificados que puedes filtrar según sus enfoques, genero e idioma, para que seas tu quien decidas con que psicólogo quieres verte y la periodicidad de tus visitas. En Sanarai no creemos en los contratos mínimos, aquí eres plenamente libre de agendar solo las sesiones que necesites. Puedes ver a tu terapeuta una vez por semana, una vez al mes o esporádicamente.
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Los profesionales en nuestra plataforma tienen cédula profesional de México o Argentina y más de cinco años de experiencia profesional Latinoamérica. Sin embargo, aunque el servicio disponible en nuestra plataforma puede tener beneficios similares, no es un servicio de psiquiatría, psicología, o terapia tradicional con profesionales licenciados en Estados Unidos. Tu proveedor no podrá hacer ningún diagnóstico, prescribir medicamentos y tampoco aceptamos seguro médico en este momento.
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Existe la posibilidad de hacer un cambio o cancelar tu cita hasta 16 horas antes del inicio de la misma. Pasada esta hora, ya no podrás cancelar o reagendar. Si tienes alguna duda o surge un imprevisto y tienes que cancelar o reagendar con menos de 16 horas de antelación por favor ponte en contacto con nosotros a través de el correo info@sanarai.com.
En nuestros correos de confirmación y recordatorios viene la opción de reagendar o cancelar tu sesión 16 horas antes de hacer la sesión.
Nuestros psicólogos esperan hasta 25 minutos desde el inicio de la sesión. Si no te conectas en este tiempo, el psicólogo podrá abandonar la sesión. Si sabes que llegarás tarde, por favor contáctanos de inmediato en info@sanarai.com o por whatsapp al +1 (312) 210-0539 , para que podamos avisarle a tu psicólogo y tratar de ajustar la sesión.
Por el momento no aceptamos el pago con seguro médico para los servicios disponibles en la plataforma. Esperamos poder aceptar seguro médico en un futuro.
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Entendemos que es importante que te sientas cómodo con tu psicólogo. Si en algún momento decides que te gustaría probar con otro profesional, puedes solicitar una nueva cita inicial sin costo. Simplemente contacta a nuestro equipo a través de info@sanarai.com o por whatsapp al +1 (312) 210-0539 y te ayudaremos a gestionar el cambio.
La garantía de cambio aplica siempre que lo necesites, ya sea después de la primera sesión o en cualquier otro momento del proceso. Queremos que encuentres el mejor acompañamiento, por lo que puedes tener una consulta inicial gratis con un psicólogo nuevo en cualquier momento.
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